21
fev
Escolha problemas certos
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A solução de um problema é apenas o início do próximo. Nossa vida é baseada em solucionar problemas. Im...
14
fev
Trilhas em SP
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Você quer correr ou fazer trekking com o pé na terra mesmo neh? Em trilha, no meio das árvores, da mata, cruzando raíz...
13
fev
Seguro de Bicicleta – Clube Santuu
Seguro de Bicicleta - Se quebrar alguma peça, o seguro cobre?!
O seguro de bicicleta é um assunto chato, mas importante de ser levan...
06
fev
Recuperação Muscular: Como saber o momento certo?
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Caso você prefira ouvir e continuar livre para ir fazendo suas coisas, clique no p...
31
jan
Será que isso é bom mesmo?!
Será que isso é bom mesmo?! Você realmente usa isso?
Se não tiver com tempo pra ler, ouça aqui (só clicar no play):
O ponto q...
27
jan
Como beber água pedalando
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É possível que uma parcela de pessoas que pedalam já saibam fazer isso. E se você já sabe, está aqui um ót...
23
jan
Treino MTB por Cadência. Você fez treino assim?
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Programei esse tipo de treino numa das programações de treinos dos alunos da Teiú por ca...
28
dez
Rolo de Liberação Miofascial. Por que você deveria incluir nos seus treinos?
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Se você treina mais de uma hora ou treina de forma mui...
24
dez
Andar de bicicleta emagrece?!
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Andar de bicicleta emagrece?! Esse é o depoimento do Antônio Sérgio, que perdeu 14kg com no primeiro gr...
20
dez
Desenvolver. Porque você deveria crescer?!
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Se preferir, ouça aqui: (Só clicar no play abaixo)
Por mais aparente que possa pare...