
FINAL DE ANO: Tempo de descanso entre treinos?
FINAL DE ANO: Tempo de descanso entre treinos? Ouça clicando no “Play”. Essa conversa começou com o Charles Chaves, nosso […]
Nesse espaço você terá conteúdo sobre treinamento desportivo, dicas de equipamentos, experiências em provas e entrevistas sobre nosso divertido e desafiador mundo das trilhas e montanhas, seja de bike ou com o tênis mesmo.
FINAL DE ANO: Tempo de descanso entre treinos? Ouça clicando no “Play”. Essa conversa começou com o Charles Chaves, nosso […]
VOCÊ CONTRA TODOS Você já disse assim: “- Estou sem tempo!”, “- Estou sem recursos no momento”; ou – “Eu […]
Consultoria MTB – Carla Porto – Segurança nas descidas, confianças nas curvas Ouça aqui: Quando o aluno(a) é mais experiente […]
Simulado de Aventura #03 + Dias do Pais Confira as fotos da nossa diversão no simulado de aventura. Já transformei […]
Treinar todos os dias – MTB e Corrida No vídeo de hoje respondo a pergunta do Andre Leite que nos […]
Frequência Cardíaca – Pra que treinar com a cinta cardíaca Você usa a cinta de frequência cardíaca nos seus treinos […]
Seus finais de semana repletos de trilhas, estradas de terra, natureza, ar puro, amigos, suar e muita risada. Treinos todos os finais de semana, 1(um) curso de aprimoramento técnico no Mountain Bike por mês, todos os treinos divididos por níveis de participantes (respeito e acesso a todos - de iniciante a avançados), professores de educação física atuando, carro de apoio no percurso, percursos sinalizados, plano para emergência físicas e mecânicas.
Se você quer evoluir mais rápido no mountain bike e na corrida, aqui você terá um planejamento de treinos estruturado para seus objetivos, sobre seus parâmetros pessoais, dentro da sua rotina semanal. Tudo direto no seu celular via aplicativo e também para relógio smarts.
De iniciantes a avançados, aprimoramos o conhecimento na mountain bike de forma leve, pedagógica e profissional de forma a fazer você RESIGNIFICAR a maneira como você usa a mountain bike.