Treinos de JANEIRO/2019
Mais informações AGORA? Clique aqui no Whatsapp
Corrida de Montanha e Trabalho: O gás extra precisa ser dado
Corrida de montanha para o escritório ou o escritório para a corrida e montanha. Sprint ou Long runs?! O que o tempo, a vida e esporte ...
Travessia Serra do Lopo – Extrema/MG
Travessia Serra do Lopo - Extrema/MG
Esse lugar é lindo demais! Pra quem está começando nos trekkings e travessias, a Serra do Lopo ...
Overtraining: Você está com isso?
Overtraining: Será que o excesso de treinos está minando seu rendimento?!
Uma dúvida frequente dos meus alunos e amigos amantes do esp...
Rota da Luz de Bike- Cicloviagem Teiú Aventura
ROTA DA LUZ DE BIKE - Cicloviagem Teiú Aventura
Aproveitando o feriado de 9 de Julho, a Teiú Aventura promoveu a cicloviagem do Cami...
EQUIPE em PROVAS de RESISTÊNCIA – Mountain bike, Corrida de Aventura e Trail Run
EQUIPE em PROVAS de RESISTÊNCIA - Mountain bike, Corrida de Aventura e Trail Run
Recentemente tenho visto alguns desencontros en...
6 APLICATIVOS para TRILHAS de TRAIL RUNNING ou MOUNTAIN BIKE
Aplicativos Trilhas: 6 APLICATIVOS para trilhas de TRAIL RUNNING ou MOUNTAIN BIKE
São aplicativos necessários para quem treina trail...
Intensidade x treino aeróbico – Qual é mais eficiente?
Intensidade x treino aeróbico - Qual é mais eficiente?
Você acredita que treinos mais intensos (intensidade) e mais curto são mais e...
Como se manter condicionado nas férias?!
Como se manter condicionado nas férias?
Época das natal, ano novo, férias escolares, ferias do trabalho. E dos treinos?! Férias tamb...
Chauás – Expedição Chauás Peruibe 120km
Chauás - Expedição Chauás Peruibe 120km
Já havia fechado meu calendário de provas de aventura para 2017 e iniciando a periodização ...