Vanessa Moredo – Porque eu corro na montanha?!
A Vanessa Moredo nos concedeu uma entrevista falando sobre sua paixão pela TrailRunning (corrida na montanha e trilhas) e como leva a vida entre esporte, trabalho, família e amigos. Sua trajetória na corrida é longa, 10 anos, até já conquistou uma posição no mundial do Xterra Brasil no Hawaii. Gostaria de complementar com 4 pontos essenciais extraídos da conversa com ela e do que tenho sentido nos serviços da Teiú e nas redes sociais. Confirma o vídeo dela e depois minhas colocações abaixo. Espero que juntos, possamos fazer você se motivar ainda mais para o mundo das trilhas.
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- Comparação: Quando nos comparamos estamos sendo injustos com os dois lados, primeiro com você mesmo por se cobrar demais e com o outro, diminuído o tempo e tamanho do esforço ao longo da jornada de crescimento no esporte.
- Prioridade: Faça o esporte que te encanta, para levar para a vida, assim ele lhe dará base e congruência entre seus valores e crenças, para conduzi-lo com mais facilidade e compreensão pela família, amigos e companheiro(a).
- Competição: Tenha uma competição em vista. Ela servirá como uma direção, um objetivo, uma razão para treinar, levantar cedo, vencer os obstáculos, mesmo que seu foco seja apenas terminar uma prova (curta ou longa). Escolha um desafio pessoal, uma prova e busque novos desafios. Saber para onde ir e qual caminho irá percorrer para chegar lá, é muito mais fácil e motivador para a prática de exercícios físicos.
- Organização: Deixe suas roupas esportivas separadas, treine nos horários que funcionam na sua rotina, ajuste os treinos com o tempo que você tem disponível. Esses são alguns pontos que apenas quando está com a agenda organizado fica viável e tangível saber onde e quando encaixar os treinos e provas. Dessa forma, priorizando e sabendo o que vai fazer, fica mais fácil se manter motivado e forte frente aos obstáculos que lhe serão impostos pela vida.
Quero te convidar pra você conhecer nossos programas de treinamento com resultados concretos, reais e sustentáveis:
- PEDALAR EMAGRECE (21 dias de treinos sem parar para mudar sua rotina, hábitos e qualidade de vida);
- CLUBE TEIU (Grupo Intermediário e Avançado de treino aos finais de semana);
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