Quantas horas de treino por semana?
Já pensou em quantas horas de treino você se dedica por semana?! Será que elas são suficiente para te levar para onde você deseja, sem afetar as outras prioridades da vida?! Resolvi refazer um treino de 01/2018 onde me preparei para a prova do Adventure Race World Series de Belize 2018 (500km – No-Stop). Relembrei de várias horas de treinos dedicadas a essa prova, uma preparação das mais rigorosas que já havia feito e analisei o quanto ela me levou de tempo, evolução e o balanço disso tudo na minha vida e gostaria de compartilhar com você minha experiência para lhe ajudar no equilíbrio entre treino, família, amigos, trabalho e outros hobbies.
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