Como entender seu treino?

Se você começou agora na assessoria esportiva Teiú Aventura ou a pouco tempo e ainda tem algumas dúvidas sobre como entender seus treinos, assista esse vídeo. E caso queira saber outras coisas da plataforma de treino da Teiú, deixe aqui nos comentários para esclarecer pra você e pra outros parceiros de treino.

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