Blog

Rolo de Liberação Miofascial. Por que você deveria incluir nos seus treinos? Se você treina mais de uma hora ou […]

Andar de bicicleta emagrece? Andar de bicicleta emagrece?! Esse é o depoimento do Antônio Sérgio, que perdeu 14kg com no […]

Desenvolver. Porque você deveria crescer? Se preferir, ouça aqui: (Só clicar no play abaixo) Por mais aparente que possa parecer, […]

Férias, Treino e Descanso | Como fazer?! Quão triste você ficaria ao perder 5 meses de treinamento duro? É tempo […]

Teiú Race Day – Festival de Corrida de Aventura O Teiú Race Day teve o propósito de levar a família […]

Exercicios de Aquecimento. Precisa mesmo fazer? Tenho duas situações que me despertaram para escrever sobre os exercicios de aquecimento. A […]

Teiú Race Day – Festival e Confraternização da Aventura O Teiú Race Day tem o proposito de levar a sua […]

Brasil Ride 2019 – Um estágio em sua vida O Brasil Ride 2019, mais do que um estágio na sua […]

Rota da Luz de Bike – Árvore da Vida, a profundidade de um cicloturismo Essa árvore é linda né? Mas, […]

Correr todos os dias ? Pode? É errado? Correr todos os dias! Sendo bem direto aqui e sem enrolação pra […]

PRÓXIMOS TREINOS E EVENTOS